有些体重不超标的女生,为什么还要减肥?

这个事确实有点普遍的现象了为什么说香蕉减肥

有些体重不超标的女生,为什么还要减肥?

尤其什么蛇精脸,铅笔腿,A4腰,锁骨能盛水之类的秀图比较,更让人觉得越瘦越美。

有些体重不超标的女生,为什么还要减肥?

作为一个女生,我也这样追求过,现在也希望自己能再瘦一点。瘦成麻秆健康不健康不说,而且也不好看啊。

有些体重不超标的女生,为什么还要减肥?

因为健身的原因注重了体脂,审美也越来越健康。爱上翘臀,马甲线。

我更追求的是蜂腰翘臀的身材。下面这样的。

审美观不能统一是很正常的,但是健康是有标准的。

对于体重这个事,如果超标减肥是很正确的选择,但是需要强调的还是健康减肥的观念必须要明确,大部分人控制吃就觉得什么都不应该吃,而且只关注体重,体重这个事越低越嗨。

不超标的人的很多就跟追求什么样体型有关了。

只看体重的,你还是看看体脂,如果体脂高,体重不超标,你是应该减肥,更确切的说是减脂。这样的人一般肉比较松肌肉含量低,代谢率低,减脂反而比较困难,需要恢复代谢率,从力量训练开始。

提高代谢率,增加瘦肌肉,才可以让你减肥,才可以让你变成易瘦体。

体重不超标,体脂又低的,这个你就是一个完全的瘦子了,缘分了再减肥就只有难看一说,离好看越来越远了。麻秆,皮包骨,这个词不是我发明的,是赞美吗?

减肥的正确方式是减脂。让自己变的有料而不是没料。

关注我可以了解更多健康的减肥方法。

香蕉为什么香呢?吃香蕉有什么好处?

  香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。  香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。  香蕉的功效:  香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为,人如缺乏钾元素,就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。  香蕉作用:  香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者zui好不吃。

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