减肥可以吃代餐饼干么:听说尖瘦营养代餐饼干能减肥是真的吗?(尖瘦营养代餐饼干副作用)

不要纠结这个,并无任何实际意义,根本就没有什么减肥药物,更况且是减肥的饼干减肥可以吃代餐饼干么。就当是零食少吃点,饼干又不是什么好东西。饼干就只有两种用途,垫饥和解馋,其他什么用都没有,所谓的猴菇也好,高钙也好,减肥也好,商业噱头罢了,真有这功能,就不能算食品和副食了,要归类到保健品和药品了,也就是说不能随随便便的出售了。在人人关注健康的时代,“健康”,“养生”是比较容易获得认同的一张“王牌”。一些商家深谙其道,便推出号称有各种附加功效的饼干。实际上,国家食药监对这种行为明令禁止,按照食品安全法,普通食品不得宣传或暗示有治疗或预防疾病功能。坦白而言,就是功能性饼干并不靠谱。事实上,市售的食品,成分也不是很可靠,说是垃圾食品也是有依据的,凡是商业大工厂生产的,以盈利为目的,总是很可疑。什么时候,吃什么东西,之后做什么动作,和会不会胖或瘦,没有任何关系。会不会胖或瘦和个人体质,遗传基因关系密切,增肥和减肥是一样的困难,因人而异,各不相同,只有自己试过才知道。当然合理饮食可以让自己更健康。

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代餐饼可以代替一日三餐吗?

  现在人生活水平应该是幸福的,但是不幸的是很多人为了工作、家庭很少有时间去享受这个幸福。连正常的一日三餐都不能保证,甚至有些人用代餐饼来代替一日三餐。那么我们不仅仅要问代餐饼真的能代替三餐吗?

减肥可以吃代餐饼干么:听说尖瘦营养代餐饼干能减肥是真的吗?(尖瘦营养代餐饼干副作用)

  代餐饼只是一个概念,补充的是人体6大类42种必需性营养素。但是,必需性营养素只能保障人体基本生存,是营养摄入的下限,不能满足人体的特殊需求。代餐饼zui初的来源,是医院按照科学比例配比营养后,做成营养粉作为肠内营养液供病人使用。如果每天吃代餐饼而不进行正常的饮食摄入,脸色会变得蜡黄或者苍白,头发会干枯、分叉,精神会变得很差,记忆力会下降,情绪上暴躁易怒,身体机能也会减退。之所以出现这样的问题,就是因为缺少了植物功能化学素的摄入,一些额外的营养如负责调节神经的、改善情绪的、增加皮肤弹性的,代餐饼没有办法代替。

  专家认为在饮食上,需要讲究食物的多样性,而不是营养元素的多样性。“食物不仅仅是必需性营养素的复合体,还有自己独特的营养价值。比如说葡萄中含有OPC、蓝莓中含有花青素、动物软骨中有胶原蛋白,这些‘非必需性’营养素被健康人群食用后,可对人体产生特殊的作用。不必需,不代表不需要。”

  由此可见,无论我们平时工作多忙,都是需要按时就餐,饮食营养一定要均衡,任何的营养元素都是不能缺乏的。千万不能让代餐饼来代替一日三餐,不然后果也是很严重的。偶尔一次是没有什么问题的。

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