吃西瓜减肥方法:西瓜是夏天家喻户晓的水果,每天热的都想吃西瓜,天天吃好吗?(西瓜吃寒性水果还是热性水果)

西瓜是zui天然的天然饮料,而且营养丰富,对人体益处多多,西瓜优点虽然多,但每天吃西瓜并不好,西瓜吃多了会发胖,引发一些不良症状,其实什么吃多了都一样,物极必反是有一定道理的吃西瓜减肥方法

西瓜是一种性质寒凉的水果,脾胃虚弱的人群在吃西瓜过多时,会出现肚子疼以及拉肚子等多种肠胃不适的症状。它也是一种高糖分的水果,糖尿病人以及平时血糖较高的人群是不能食用西瓜,不然会产生很严重的后果。还有的就是,西瓜在切开以后应及时食用,因为它一旦切开就会有细菌不断的在断面上产生和繁殖,放置时间长了以后再吃,不但味道发生了改变,还容易出现细菌感染性的疾病。

吃西瓜要注意什么?哪种人不适合吃西瓜?

每每到了夏天,张大夫也别喜欢吃西瓜,张大夫真的是不折不扣的吃货一枚呢?哈哈。其实关于西瓜,我们每个人可能都有不同的回忆,张大夫今天就和大家谈一个张大夫脑海里与西瓜有关的记忆。记得那是2001年,那年张大夫正在读大学,赶上了考试前夕,考虑到校外卫生状况不佳,学校不让学生出来买东西吃。那可是炎热的天气,我们要解暑啊,怎么办呢?除了买冰糕,其实我们还可以买到西瓜的。在学校的外边,有一个西瓜店老板,会卖给我们西瓜。但是,价格偏高,我们很多同学会去买,但是张大夫没去,因为两个原因,1,穷;2,太耽误学习时间。但是考完试的那天,我和我的好朋友,两个人吃了一个瓜。那种感觉,我现在还能回味。

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回到问题中来,哪些人千万不能吃西瓜呢?其实,张大夫认为这个问题问的太绝对了。我个人觉得没有人不能吃西瓜,只要是适量。但是,张大夫认为以下人群应该尽量少吃西瓜。比如说心功能不全的患者,应该尽量少吃西瓜,因为短时间大量摄入西瓜,会使人体内的水分增多,一方面增加了心脏的负担,另一方面,不能够及时排出,血容量的增加则有诱发心力衰竭的可能。还有就是糖尿病患者也不应该短时间内大量的进食西瓜,因为西瓜的含糖量约为5%,短期内大量进食西瓜,有可能引起血糖明显升高,严重者则可能诱发糖尿病酮症酸中毒。

张大夫认为,其实每一种人群对西瓜都不是禁忌,但是还是应该根据自身的具体情况,适量食用。

你们吃西瓜通常是怎么吃的?

夏天吃西瓜一定要有仪式感,这样才能体验西瓜的精髓,夏天吃西瓜一共要有五步:

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diyi步:到附近超市或水果摊找一个大二圆的熟西瓜,注意挑的时候一拍二看三听,一怕看看手感是否清干脆,软软的不要,没熟;二看现在西瓜头没有彻底干的,新鲜;三听,提着西瓜怕三下,如果回声清楚悦耳,说明西瓜熟的比较好,而且一定甜。

第二步:如果是女生就让男朋友提回家,如果是男生就自己提回家,打开冰箱,急着吃放冷藏室35分钟,记住不能超过40分钟,超过了就冻硬了,吃不了,35分钟正好,如果不急着吃,可以放到保鲜室,两个小时效果zui佳。

第三步:从冰箱取出西瓜,在西瓜二分之一处对半破开,厨房取出勺子。

第四步:左手举着提这一半冰镇西瓜,右手拿着勺子,走进客厅,打开喜欢的电视节目,风扇开到二档,条件好的家庭可以开三档。

第五步:葛优躺躺在沙发上,看着电视,吃着冰镇西瓜,感叹人生的冰爽。

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